De goles y ojos cerrados

Sé que algunos no estarán de acuerdo conmigo, pero algo pasó cuando vimos a Uruguay  tirando esos penales para las semifinales. También de verlos jugar y de hacer lo posible por ser uno de los tres mejores equipos del mundo. ¿Y por qué no decirlo?, que fue esperanzador y emotivo que España haya ganado. Pero tiene que ver con algo que se vio que, que se sintió.  Ganas de soñar para ganar, para encontrar un poquito de felicidad y que fuera compartida por sus compatriotas o sus seguidores y que por ejemplo el anotador del gol que los hizo ganar el mundial, recordará a un jugador que ya no  está en la Tierra. Pero además un líder en el Director Técnico de España. Este declaraba ayer “nos  fijamos otros valores más que el ganar”.

 NutraExpress te cuenta: Porque las Meriendas son importantes para los niños

El comer pequeñas comidas, y meriendas balanceadas pueden ayudarla a evitar a comer demasiado durante las comidas. Además mantiene los niveles de energía adecuados en las actividades diarias de los niños
 

¿Qué alimentos debería elegir como meriendas?

1. Los alimentos como los granos, frutas, vegetales, proteína, y productos lácteos son meriendas saludables porque están llenas de nutrientes.
2. Los alimentos como papitas, galletitas y dulces no son saludables porque están llenos de granos y azúcares refinadas que pueden aumentar los niveles de insulina y provocar enfermedades a largo plazo.
   

Como padres y madres de familia, la responsabilidad –aparte de velar por la salud y abordaje de necesidades básicas de nuestros hijos- debemos preocuparnos por el tipo de relación que los menores tienen. 
Existen amenazas a lo interno de la familia que alteran el orden de las relaciones entre sus miembros.  La adecuada relación entre hermanos en ocasiones se ve afectada por la rivalidad fraterna, la percepción de un trato injusto por parte de alguno de los padres, y hasta la dificultad por el adulto por ponerse el espejo al frente y analizar cómo se relaciona con sus hijos. Como padre y madre debemos tomar decisiones y a veces somos juez y parte del problema, lo que limita la posibilidad de ejercer una posición objetiva hacia la solución del mismo.